10 Kasım 2025 Pazartesi günü itibariyle Yozgat genelinde 237 okul öncesinde 6 bin 187 öğrenci, 171 ilkokulda 20 bin 468 öğrenci, 143 ortaokulda 20 bin 284 öğrenci ve 94 lise kademesinde 18 bin 502 öğrenci olmak üzere toplam 447 okulda 65 bin 441 öğrenci ara tatile başlıyor. Ara tatilin sağlıklı ve verimli geçmesi için Psikolog Muhammet Korkmaz Çetin, ailelere ve öğrencilere yönelik değerlendirmelerde bulundu.
“Ara Tatil Önemli Bir Fırsat”
Psikolog Muhammet Korkmaz Çetin, ara tatilin öğrenciler için bir dinlenme ve yenilenme dönemi olduğunu vurgulayarak, “Ara tatil, çocukların hem fiziksel hem de zihinsel olarak dinlenmesi, ailelerle kaliteli vakit geçirmesi için önemli bir fırsat. Bu süreçte velilerin ve öğrencilerin dikkat etmesi gereken bazı önemli noktalar bulunuyor. Özellikle düzenli uyku saatlerinin korunması, ekran süresinin kontrol altında tutulması ve sosyal aktivitelere zaman ayrılması büyük önem taşıyor” ifadelerini kullandı.
“Uyku Düzeni Bozulmamalı, Günlük Rutinler Korunmalı”
Çetin, ara tatilde en sık yapılan hatalardan birinin uyku düzeninin bozulması olduğunu belirterek şunları söyledi: “Öğrenciler tatile girdiklerinde gece geç saatlere kadar uyanık kalıp, sabahları öğlene kadar uyuma eğilimi gösterebiliyorlar. Ancak bu durum, okula dönüş sürecinde ciddi uyum sorunlarına yol açabiliyor. Velilerimiz, çocuklarının uyku düzenini mümkün olduğunca okul dönemine yakın tutmaya özen göstermelidir. Aynı şekilde yemek saatleri ve günlük rutinler de büyük ölçüde korunmalıdır” dedi.
“Ekran Karşısında Geçirilen Süre Sınırlandırılmalı”
Dijital cihazların kontrolsüz kullanımının çocuklar üzerinde olumsuz etkileri olduğunu hatırlatan Çetin, “Tatil dönemlerinde çocuklar, telefon, tablet ve bilgisayar başında normalden çok daha fazla vakit geçirebiliyor. Bu durum hem göz sağlığını olumsuz etkiliyor hem de sosyal ilişkileri zayıflatıyor. Velilerimiz, çocuklarıyla birlikte ekran süresine dair kurallar belirlemeli ve bu kurallara tutarlı bir şekilde uyulmasını sağlamalıdır. Bunun yerine kitap okuma, oyun oynama, spor yapma gibi alternatif etkinliklere yönlendirme yapılması faydalı olacaktır” şeklinde konuştu.
“Ailece Kaliteli Vakit Geçirilmeli”
Psikolog Çetin, ara tatilin aile bireyleriyle kaliteli vakit geçirmek için değerlendirilmesi gerektiğini vurgulayarak, “Bu dönem, çocukların aileleriyle bağlarını güçlendirmeleri açısından çok değerli. Ailece yapılacak geziler, oyunlar, sohbetler çocukların kendilerini değerli hissetmelerini ve duygusal ihtiyaçlarının karşılanmasını sağlıyor. Velilerimiz, iş yoğunluğunu bir kenara bırakıp çocuklarına vakit ayırmalı, onları dinlemeli ve ilgi göstermelidir” ifadelerini paylaştı.
“Kontrollü Bir Özgürlük Tanınmalıdır”
Çocukların akranlarıyla vakit geçirmesinin gelişimleri açısından önem arz ettiğinin altını çizen Çetin, “Ara tatilde öğrencilerin sadece evde kalması yerine, arkadaşlarıyla bir araya gelmesi, sosyal becerilerinin gelişmesi için fayda sağlayacaktır. Veliler, çocuklarının güvenli ortamlarda akranlarıyla vakit geçirmesine izin vermeli, bu süreçte kontrollü bir özgürlük tanımalıdır” dedi.
“Baskı Yapılmamalı”
Ara tatilde öğrencilerin tamamen derslerden kopmaması gerektiğini ancak aşırı baskı yapılmaması gerektiğini vurgulayan Çetin, şu değerlendirmelerde bulundu: “Tatil, öncelikle dinlenme ve yenilenme dönemidir. Ancak özellikle sınav hazırlığı yapan öğrenciler için hafif bir ders tekrarı faydalı olabilir. Burada önemli olan, çocuğun üzerinde baskı oluşturmadan, onun motivasyonunu dikkate alarak dengeli bir program oluşturmaktır. Velilerimiz, çocuklarını sürekli ders çalışmaya zorlamak yerine, onların ilgi alanlarına yönelik etkinliklere de zaman ayırmasını desteklemelidir.”
“Beslenme Düzenine Dikkat Edilmeli”
Psikolog Çetin, ara tatilde beslenme düzeninin de korunması gerektiğini ifade ederek, “Tatil dönemlerinde çocuklar düzensiz beslenme alışkanlığı kazanabiliyor, abur cubur tüketimi artabiliyor. Bu durum hem fiziksel sağlığı hem de okula dönüş sürecindeki uyumu olumsuz etkiliyor. Velilerimiz, düzenli öğün saatlerini korumaya özen göstermeli, sağlıklı atıştırmalıklar sunmalı ve çocuklarının su tüketimini artırmaya teşvik etmelidir” diye konuştu.
Çetin, ara tatilin hem öğrenciler hem de veliler için doğru değerlendirilmesi durumunda okula dönüş sürecinin çok daha kolay geçeceğini belirterek, tüm öğrencilere ve ailelerine sağlıklı, huzurlu bir tatil dönemi geçirmelerini diledi.