YKS sürecinde olan adaylar, hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha dengeli bir program arayışına girdiğini belirten Yozgat RAM Uzmanı Esra Öztürk, gazetemize yaptığı açıklamada Ramazan’da YKS çalışması sürecinin nasıl planlanması gerektiğini ayrıntılarıyla anlattı. Uzman Öztürk’e göre bu dönemde önemli olan saatlerce masa başında kalmak değil doğru zaman diliminde, sürdürülebilir ve kaliteli bir çalışma düzeni oluşturmak. Enerji düşüşünü “isteksizlik” olarak yorumlamanın yanlış olduğuna dikkat çeken Öztürk, küçük ama istikrarlı adımların öğrenciyi hedefe taşıyacağını vurguladı.
Günlük Çalışma Zamanı Nasıl Ayarlanmalı?
Ramazan’da YKS çalışması planlanırken gün içindeki enerji değişimi mutlaka dikkate alınmasına dikkat çeken Uzman Öztürk, en verimli saatlerin iftardan sonra başlayıp sahura kadar devam eden zaman dilimi olduğunu belirti.
Uzman Öztürk, “İftar sonrasında kan şekeri dengeleniyor, dikkat ve odak artıyor. Bu saatler özellikle deneme analizi, konu tekrarları ve problem çözme gibi yoğun zihinsel performans gerektiren çalışmalar için daha uygun. Öğrencinin zihni daha açık, dikkati daha toparlanmış oluyor. Sahurdan sonra ise kısa süreli bir çalışma öneriliyor. Yaklaşık 60–90 dakikalık hafif bir tekrar süreci verimli olabilir. Bu zaman dilimi ezber gerektiren konular, kısa not okumaları ya da formül tekrarları için değerlendirilebilir. Ancak burada önemli olan süreyi abartmamak” şeklinde konuştu.
Uzun ve ağır çalışmalar günün ilerleyen saatlerinde ciddi yorgunluk oluşturduğunu ve öğleden sonra, özellikle 14.00–17.00 arası saatlerin düşük verimli olabileceğini ifade eden Öztürk, bu durumun son derece normal olduğunu söyledi. Uzman Öztürk, “Bu saatlerde zorlanmak öğrencinin yetersizliğini göstermez. Daha pasif çalışmalar; konu tarama, video izleme ya da yanlış defterini düzenleme gibi görevler bu zaman aralığına bırakılabilir” dedi.
Ramazan’da YKS İçin Nasıl Bir Çalışma Programı Olmalı?
Ramazan’da YKS çalışması yaparken en sık yapılan hatalardan biri ya programı tamamen boşlamak ya da normal dönemdeki kadar ağır bir tempo sürdürmeye çalışmak olduğunu ifade eden Uzman Öztürk, “Ramazan diye tamamen bırakmak da, günde 8–10 saatlik yoğun program yapmak da doğru değil” diyerek dengeye dikkat çekti.
Önerilen sistem ise toplamda 5–6 saat net ve kaliteli çalışma ve sürenin kısa ama odaklı bloklara bölünmesi gerektiğini dile getiren Uzman Öztürk, şu öreneği vererek açıkladı “Örneğin 40 dakika çalışma ve 10 dakika mola sistemi uygulanabilir. Üst üste en fazla üç blok yapılması tavsiye ediliyor. Böylece zihinsel yıpranma en aza indiriliyor.”
Öztürk’e göre burada asıl mesele sürdürülebilirlik. “Az ama düzenli olan, çok ama dağınık olandan her zaman daha etkilidir” diyen uzman isim, öğrencilerin kendi sınırlarını tanıyarak gerçekçi bir program oluşturması gerektiğini vurguladı.
Deneme Çözümü ve Analiz Süreci Nasıl Planlanmalı?
Deneme sınavları YKS hazırlığının temel taşlarından biri olduğu dikkat çeken Uzman Öztürk, “ Ancak Ramazan döneminde deneme çözme saatlerinin doğru seçilmesi büyük önem taşıyor” konuştu. Uzman Öztürk, denemelerin iftardan sonra çözülmesini ve bu saatlerde dikkat daha yüksek olduğu için sınav provası daha sağlıklı olduğuna dikkat çekti.
Açken tam deneme çözmek yerine branş denemeleri ya da 20–30 soruluk mini setler tercih edilmesini öneren Uzman Öztürk, “Bu yöntem hem öğrenciyi zorlamaz hem de kopmadan devam etmesini sağlar. Küçük setler, özellikle gün içindeki düşük enerjili saatlerde daha yönetilebilir bir çalışma modeli sunar” ifadelerine yer verdi..
Deneme sonrası analiz sürecinin ise mutlaka aynı gün yapılması gerektiği vurgulayan Uzman Öztürk, “ Yanlış, boş ve emin olunamayan sorular ayrı ayrı incelenmeli. Sadece doğru sayısına odaklanmak yerine hata nedenini anlamak, Ramazan’da YKS çalışması sürecinde verimi artıran en önemli adımlardan biri olarak gösteriliyor” şeklinde konuştu.
Uyku Düzeni ve Psikolojik Dayanıklılık Neden Önemli?
Ramazan ayında uyku düzeni doğal olarak değiştiğine dikkat çeken Uzman Öztürk, toplamda 6–7 saatlik bir uyku hedefinin korunması gerektiğini dikkat çekti. Gün içinde uzun süreli uyumanın gece ders verimini düşürebileceğini ifade eden Uzman Öztürk,, dengeli ve bölünmüş bir uyku modelinin daha sağlıklı olacağını söyledi.
Psikolojik tarafın ise en az akademik planlama kadar önemli olduğuna dikkat çeken Uzman Öztürk, enerji düşüklüğünün tembellik anlamına gelmediğini hatırlattı. Uzman Öztürk, öğrencilerin kendilerini başkalarıyla kıyaslamaması gerektiğini vurguladı. Uzman Öztürk, “Ramazan’da odak düşüşü geçici bir durum. Asıl soru şu: ‘Bugün az çalıştım ama tamamen bıraktım mı?’ Eğer cevap hayırsa, süreç doğru ilerliyor demektir” dedi.
Küçük ama etkili alışkanlıklar da bu dönemi kolaylaştırabileceğine önemine dikkat çeken Uzman Öztürk, şu şekilde konuştu “Ders öncesi net bir hedef belirlemek, mola dışında telefona dokunmamak, konuları karışık tekrar etmek ve haftada bir gün daha hafif tempo planlamak zihni taze tutar. Sonuç olarak Ramazan’da YKS çalışması; doğru zamanlama, hafif ama planlı bir program ve istikrarlı devamla mümkün. Öğrencinin kendine yüklenmeden ama kopmadan ilerlemesi bu sürecin anahtarı olarak öne çıkıyor.”