Uzman Psikolog Arzu Hamurcu’nun dikkat çektiği bir diğer önemli nokta ise toplum genelinde yaşanan “duygu yönetememe krizi” oldu. Uzman Psikolog Arzu Hamurcu günümüzde insanların yalnızca öfkeyle değil; üzüntü, hayal kırıklığı ve reddedilme gibi duygularla da baş etmekte zorlandığı ifade etti.
Uzman Psikolog Arzu Hamurcu ‘Bastırılan duyguların birikmesine ve zamanla kontrolsüz şekilde ortaya çıkmasına neden olduğu aktarıldı. Özellikle reddedilmeye karşı düşük toleransın, bireylerin tepkisel davranmasına yol açıyor. Duygularını sağlıklı şekilde ifade edemeyen kişilerin, bu yükü çoğu zaman öfke üzerinden dışa vurduğu ve bunun da hem bireysel hem toplumsal ilişkilerde kırılmalara neden oluyor’ şeklinde konuştu.
‘Güçlü İnsan Bağıran Değil, Öfkesini Yönetebilen İnsandır’
Uzman Psikolog Arzu Hamurcu, çözümün erken yaşta verilecek eğitimle mümkün olabileceğini vurguladı. Çocuklara küçük yaşlardan itibaren duygusal regülasyon becerilerinin kazandırılması gerektiğini belirten Uzman Psikolog Arzu Hamurcu, ‘hayır’ cevabıyla baş etme ve reddedilmeyi tolere etme becerilerinin kritik olduğunu ifadelerini kullandı.
Ailelere ve topluma önemli görevler düştüğünü belirten uzman, çocukların duygularını ifade edebileceği sağlıklı alanlar oluşturulmasının önemine dikkat çeken Uzman Psikolog Arzu Hamurcu ‘Bunun yanı sıra psikolojik destek alma konusundaki önyargıların kırılmasının da büyük önem taşıdığı, terapiye başvurmanın bir zayıflık değil, aksine güçlenme adımı olarak görülmesidir’ dedi.
Öfkenin doğru yönetilebildiği bir toplumda şiddetin azalacağına işaret eden Uzman Psikolog Arzu Hamurcu, “Güçlü insan bağıran değil, öfkesini yönetebilen insandır” sözleriyle değerlendirmesini tamamladı.
