Yozgat Şehir Hastanesi’nde Ramazan ayı boyunca sürdürülen “Ramazan’da Sağlık” programı kapsamında toplum sağlığını ilgilendiren konularda bilgilendirme çalışmaları devam ediyor. Bu çerçevede hastanenin tedavi erişim istasyonunda “Dijital Dünyanı Yönet, Hayatı Kaçırma” başlığıyla bir farkındalık standı kuruldu.
Dijital Dünyanın Doğru Kullanımı Anlatıldı
Yozgat Şehir Hastanesi’nde kurulan bilgilendirme standında vatandaşlara dijital dünyanın hem sunduğu imkanlar hem de beraberinde getirdiği riskler hakkında bilgi verildi. Eğitim Birimi tarafından hazırlanan broşürlerde, internet ve akıllı cihazların hayatı kolaylaştıran yönlerinin yanı sıra aşırı kullanımın yol açabileceği sorunlara da dikkat çekildi.
Standı ziyaret eden vatandaşlara ekran süresini sınırlama, dijital molalar verme ve günlük yaşamda fiziksel aktiviteleri artırma gibi öneriler de paylaşıldı.
Uzmanlardan Dijital Bağımlılık Uyarısı
Hastane Psikoloğu Zehra Kılıçaslan Borhan, etkinlik kapsamında yaptığı açıklamada dijitalleşmenin yaşamın birçok alanında önemli kolaylıklar sağladığını ifade etti. Borhan, internet ve teknolojinin bilgiye ulaşmayı hızlandırdığını, iletişimi kolaylaştırdığını ve günlük işleri daha pratik hale getirdiğini söyledi.
Bilinçsiz ve aşırı kullanılması durumunda çeşitli sorunların ortaya çıkabileceğini belirten Borhan, uzun süre ekran karşısında kalmanın bazı sağlık problemlerine zemin hazırlayabileceğini dile getirdi. Borhan, uyku düzeninin bozulması, fiziksel sağlık sorunları, sosyal ilişkilerde zayıflama ve psikolojik iyilik halinin olumsuz etkilenmesi gibi durumların günümüzde daha sık görüldüğünü kaydetti.
Borhan ayrıca, internet ve telefon bağımlılığının günümüzde önemli bir halk sağlığı sorunu haline geldiğine dikkat çekti.
Ekran Süresinin Kontrolü Sağlıklı Yaşam İçin Önemli
Psikolog Zehra Kılıçaslan Borhan, teknolojinin hayatın merkezine yerleştirilmemesi gerektiğini belirterek, dijital araçların yaşamı destekleyen bir araç olarak görülmesi gerektiğini söyledi.
Borhan’a göre, teknolojiyi bilinçli şekilde kullanmak bireylerin hem dijital dünyadan faydalanmasını hem de gerçek yaşamın sunduğu deneyimleri kaçırmamasını sağlıyor.
Toplumda dijital farkındalığın artırılmasının önemine dikkat çeken Borhan, bu tür bilgilendirme çalışmalarının hem bireysel hem de toplumsal sağlık açısından değerli olduğunu ifade etti.
