Uzm. Dr. Tutal, tüm dünyada olduğu gibi Türkiye'de de milyonlarca kişiyi etkileyen diyabetin görülme oranının hızla arttığını ifade etti. Hareketsizlik, yüksek kalorili besinler ve şekerli içecek tüketiminin bu artıştaki başlıca etkenler olduğunu vurguladı.
‘Susuzluk, Kilo Kaybı ve Sık İdrara Çıkmaya Dikkat’
Uzm. Dr. Tutal, diyabetin başlıca belirtilerini sıraladı. Uzm. Dr. Tutal, ‘Susuzluk, çok su içme ve sık idrara çıkma, kilo kaybı, tekrarlayan enfeksiyonlar, el ve ayaklarda uyuşma ve daha ciddi vakalarda ise koma diyabetin başlıca belirtileridir’ dedi.
Şeker hastalığının kronik bir hastalık olduğunu ancak tedavi ile kontrol altına alınabileceğini kaydeden Uzm. Dr. Tutal, ‘Kan şekerinin normal sınırlarda olması kişiyi, şekerin olumsuz sonuçlarından korur. Şeker düşürücü ilaçlar zamanında ve düzenli olarak kullanılmalıdır’ ifadelerini kullandı.
‘Koroner Arter ve İnme Riskini 2-4 Kat Artırıyor’
Diyabetin uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çeken Uzm. Dr. Tutal, hastalığın kalp damar hastalıkları ve inme riskini 2-4 kat artırdığını söyledi.
Uzm. Dr. Tutal, ‘Diyabet zamanla kalp, damarlar, göz, böbrek ve sinirlerde yapısal değişikliklere yol açabilir. Kronik böbrek yetersizliğinin de en önemli sebeplerindendir’ şeklinde konuştu.
Fazla Kilolar Şeker Hastalığına Davetiye Çıkartıyor
Uzm. Dr. Tutal, ofis çalışanlarına yönelik kritik tavsiyelerde bulundu. Uzm. Dr. Tutal, ‘İş yerinde uzun saatler boyunca hareketsiz kalmayın. Özellikle ofis ortamında saatlerce oturarak çalışmak diyabet riskini artırır’uyarısını yaptı.
Riskin azaltılması için fiziksel aktivitenin ve sağlıklı beslenmenin altını çizen Uzm. Dr. Tutal, ‘Fiziksel olarak aktif olmaya dikkat edin, düzenli olarak haftanın en az 5 günü, en az 30 dakika yürüyüş yapmaya özen gösterin. Az yağlı, düşük kalorili, lifli gıdalar tercih edin. Meyve sebze ve tam tahıllı besinleri sık tüketin’ önerilerini sıraladı.
