Türkiye’de de bu içeceklerin yasaklanması için tartışmalar başladı. Çünkü bilim insanlarına göre enerji içecekleri ani ölüm, kalp krizi ve psikolojik sorunlara zemin hazırlıyor.
Türkiye’de marketlerde kolayca satılan bu ürünler, özellikle lise ve üniversite öğrencileri arasında yaygın tüketiliyor. “Uyanık kalma” veya “daha dinç hissetme” amacıyla içilen bu içecekler, vücutta ciddi tahribatlara yol açıyor.
Kalp Krizi Riski
Prof. Dr. Cengiz Köksal, enerji içeceklerinin kısa sürede yüksek kafein yüklemesi yaptığını söyledi. 500 ml’lik bir kutuda 160 mg kafein bulunuyor. Kafein 10 dakika içinde kana karışıyor, kalp atışlarını hızlandırıyor ve tansiyonu yükseltiyor. Özellikle alkolle birlikte içildiğinde ani ölümler görülebiliyor.
Zararlı Katkılar
Bu içeceklerde sadece kafein değil, taurine, guarana ve ginseng gibi uyarıcı katkılar da yer alıyor. Bunlar çarpıntı, ritim bozukluğu ve ani tansiyon yükselmesine yol açıyor. Prof. Dr. Köksal, gençlerin bu ürünlerden uzak durması gerektiğini vurguladı.
Ruh Sağlığı Üzerindeki Etkiler
Klinik Psikolog İ. Anıl Usta’ya göre enerji içecekleri gençlerin ruh sağlığını da olumsuz etkiliyor. Kaygı, panik atak, titreme ve uyku sorunlarına yol açıyor. Araştırmalar bu ürünleri sık tüketen gençlerin daha gergin ve sinirli olduğunu gösteriyor.
Enerji içecekleri kısa süreli enerji verse de, uzun vadede yorgunluk ve halsizlik yaratıyor. Kafein etkisini 50 dakika sonra zirveye taşıyor, ardından ani şeker düşüşüyle vücudu bitkin hale getiriyor
