Güney Afrika sardunyası (Pelargonium sidoides), güçlü tüberküloz ve solunum yolu enfeksiyonu tedavileri ile bilinen geleneksel bir bitkidir. Bu bitkinin kökleri, yüzyıllardır şifacılar tarafından kullanılırken, modern araştırmalar sayesinde bağışıklık sistemine olan etkileri gözlemlenmiştir. 
Güney Afrika sardunyası, flavonoidler, kumarinler ve çeşitli polifenoller gibi biyolojik olarak aktif bileşenler içerir. Bu bileşenler, antioksidan ve anti-inflamatuar etkiler göstererek vücudun serbest radikallere karşı korunmasına yardımcı olur. Kökleri ise tüberküloz, bronşit ve sinüzit gibi solunum yolu rahatsızlıklarında etkili olan özel proantosiyanidin ve benzofenon olarak bilinen, doğada bulunan en güçlü antioksidan türelerini içermektedir. Bu bileşenler, bakteri ve virüslerin çoğalmasını önleyerek bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. 
Güney Afrika sardunyası, en çok tüberküloz, bronşit ve sinüzit gibi solunum yolu hastalıklarını hafifletmek için kullanılır. Öksürük ve balgam sökücü etkisi sayesinde, akciğerlerin temizlenmesine yardımcı olur. Bu bitki, vücudun viral ve bakteriyel enfeksiyonlara karşı savunmasını artıran antioksidanlar açısından zengindir. 
Özellikle soğuk algınlığı ve grip dönemlerinde kullanıldığında hastalık süresini kısaltabilir ve semptomları hafifletebilir. Göğüs ağrısı, kas ağrıları ve eklem rahatsızlıklarında inflamasyonu azaltmaya yardımcı olur. Özellikle eklem hastalıkları ve romatoid artrit gibi rahatsızlıkların önlenmesinde destekleyici olabilir. 
Güney Afrika sardunyası, mide ve bağırsak hastalıklarında yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Özellikle ishal ve mide bulantısı gibi rahatsızlıklarda geleneksel olarak kullanılmaktadır.
Güney Afrika sardunyası, genellikle kökünün özütü ya da kurutulmuş haliyle kullanılır. Kullanım şekilleri şu şekildedir:
Çay: Kurutulmuş kökler kaynayıp biraz bekletilen suyla demlenerek içilir. Bu yöntem solunum yollarını rahatlatarak öksürük ve soğuk algınlığı semptomlarını hafifletebilir.
Ekstrakt: Tablet veya damla formunda bulunan ekstreler ve takviyeler doza bağlı olarak gündelik kullanım için uygundur.
Tentür: Alkol bazlı özler, daha yoğun bir etki sağlamak için tercih edilebilir.
Güney Afrika sardunyası, solunum yolu enfeksiyonlarından bağışıklığı güçlendirmeye kadar faydaları olan önemli bir bitkidir. Doğru kullanıldığında doğal bir destekleyicidir. Bu bitki genellikle güvenli olarak kabul edilse de aşırı tüketiminde mide rahatsızlıklarına veya alerjik reaksiyonlara sebebiyet verebilir. Hamileler, emziren anneler ve kronik hastalığı olan bireyler kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır. Esen kalın.